Chat with us, powered by LiveChat

Nie lubisz wystąpień publicznych? 300mg CBD może zredukować stres i niepokój

Jeśli lubisz wystąpienia publiczne i nie czujesz presji, kiedy masz wygłosić przemówienie przed setkami osób, to dobrze dla Ciebie. Ale dla tych z nas, którzy nie są tak utalentowani w sztuce wystąpień publicznych i odczuwają z tego powodu niepokój, istnieje związek w konopiach, który może pomóc: kannabidiol (CBD). lub, dokładniej, 300 miligramów CBD.

Według badań opublikowanych w czasopiśmie Brazilian Journal of Psychiatry z lutego 2019 r., 300 miligramów może być optymalną dawką CBD w leczeniu niepokoju o podłożu społecznym, takim jak niepokój podczas wystąpień publicznych.

Jeśli weźmiemy pod uwagę susz CBD, to zgodnie z badaniami należy zwaporyzować 1g suszu o stężeniu CBD na poziomie 3%. W przypadku odmiany Green Candy, w której stężenie CBD wynosi 4.57% należałoby zwaporyzować 0,65g, aby zredukować stres związany z wystąpieniami publicznymi. Dawka może być jednak zależna od układu endokannabinoidowego, ale o tym w dalszej części artykułu.

CBD w redukcji niepokoju związanego z wystąpieniami publicznymi

CBD może zredukować stres i niepokój związany z wystąpieniami publicznymi

Badanie obejmowało symulowany test wystąpień publicznych, w którym badanym podawano dawki CBD od 150 do 600 mg. Grupie kontrolnej podano placebo. Po dokonaniu pomiaru ciśnienia tętniczego i częstości akcji serca, a także ocen w skali Visual Analogue Mood Scale – teście do pomiaru określonych nastrojów, stwierdzono, że 300 miligramów CBD było najbardziej skuteczne w zmniejszeniu lęku związanego z wystąpieniami publicznymi.

Zarówno dla pacjentów, jak i lekarzy, wiedza na temat prawidłowego dawkowania konopi do celów leczniczych jest nadal niejasna ze względu na brak dostępnych danych i przeszkody natury prawnej, które uniemożliwiają lub utrudniają prowadzenie badań nad zastosowaniem konopi u ludzi. Skutki różnych metod konsumpcji CBD (palenie suszu CBD, waporyzacja, czy olejki CBD) są inne dla każdej osoby, co skutecznie utrudnia znalezienie najbardziej odpowiednich dawek.

Poprzednie badania wykazały ogólną skuteczność CBD w leczeniu lęku społecznego, a badania na zwierzętach wykazały, że podobne dawki CBD (300mg) są skuteczne w leczeniu lęku. Ostatnie badania nie tylko dostarczają dalszych dowodów na to, że CBD jest skutecznym lekiem przeciwlękowym, ale także dają nam znacznie lepsze wyobrażenie o tym, ile CBD powinniśmy przyjąć przed przemówieniem publicznym, aby zredukować niepokój.

Podczas gdy w badaniu zidentyfikowano skuteczną dawkę CBD w walce z niepokojem przed wystąpieniem publicznym, to należy pamiętać, że każdy układ endokannabinoidowy jest inny. To, co działa dla jednego pacjenta, może nie działać tak samo dla innego pacjenta.

CBD i układ endokannabinoidowy

CBD oddziałuje z naszym ciałem poprzez system endokannabinoidowy (ECS), który reguluje organizm, przywraca nam stan wewnętrznej równowagi i pozwala na reakcję organizmu, kiedy przyjmujemy kannabinoidy. Układ endokannabinoidowy jest obecny w całym organizmie i składa się z trzech głównych składników: receptorów kanabinoidowych, endokannabinoidów oraz enzymów, które je rozkładają. CBD oddziałuje na organizm poprzez wiązanie się z receptorami kanabinoidowymi. Różna ilość receptorów kannabinoidowych może powodować, że reakcja organizmu na CBD zmienia się w zależności od osoby.

Na przykład naukowcy zidentyfikowali dziewięć odmian ludzkiego genu receptora CB1. CB1 jest jednym z dwóch receptorów kanabinoidowych, z którymi współdziała CBD. Jeśli posiadasz jedną z dziewięciu odmian receptora CB1, reakcja twojego ciała na CBD może różnić się od reakcji twojego przyjaciela z inną odmianą tego receptora. Takie zmienne w układzie endokannabinoidowym uniemożliwiają zagwarantowanie, że 300 miligramów CBD skutecznie zwalczy niepokój związany z wystąpieniami publicznymi. Biorąc jednak pod uwagę bardzo niskie, a właściwie zerowe ryzyko związane z konsumpcją CBD, nawet w dużych ilościach, warto eksperymentować z różnymi dawkami, aby wiedzieć, co na Ciebie działa.

Darmowa wysyłka

Nie chcesz płacić za wysyłkę? Złóż zamówienie za minimum 100zł, a my pokryjemy koszty wysyłki

Kraków – Dowóz do klienta

Mieszkasz w Krakowie? Złóż zamówienie za min. 200zł, a dostarczymy Ci je jeszcze tego samego dnia

Ekspersowa dostawa

Zamówienia złożone do godziny 14:00 są wysyłane tego samego dnia i zwykle docierają w 24 godziny

Pełna dyskrecia

Kupując u nas możesz liczyć na dyskretną przesyłkę oraz pełną ochronę danych osobowych

Newsletter

Zapisz się do naszego newslettera i zgarnij 10% zniżki na każde zakupy!

© Cannabis Light 2019

X